Le tapis de course ou appelé tapis roulant est un appareil de fitness équipé par un moteur électrique qui permet de courir chez soi ou en salle de sport comme si vous courriez dans la nature. Ce tapis roulant est efficace pour s’entraîner, rester en forme ou perdre quelques kilos et évacuer le stress. Généralement constitué de programmes motivants et d’une console pour suivre vos progrès.
Les tapis roulant font partie des appareils de fitness les plus utilisés. Permettant de faire des kilomètres tout en restant dans le même endroit, acheter un tapis roulant est le meilleur moyen pour pouvoir faire du sport à tout moment. Toomed vous propose une meilleure sélection des tapis roulant pas cher de marque Care.
Que fait travailler le tapis de course ?
Le tapis roulant permet de fait travailler principalement :
- Les muscles des cuisses : La face antérieure et arrière de la cuise;
- Les muscles abdominaux ;
- Les muscles fessiers;
- Les muscles des bras;
- Les muscles lombaires;
- Les muscles des mollets.
Les bienfaits d’un tapis de course
Les bienfaits d’un tapis roulant sont nombreux on cite:
-aide à perdre le poids et améliorer la forme.
-vous permettre d’ajuster votre vitesse selon votre performance.
-vous permettre de courir sans sortir de la maison.
-bon pour votre état de santé général: votre cœur, vos poumons et vos muscles seront en bonne santé.
-lorsque vous avez un tapis roulant à la maison, tous les membres de la famille peuvent l’utilisé.
-utile pour les personnes à mobilité réduite.
Comment choisir un tapis roulant ?
Avant d’acheter un tapis roulant, vous allez penser à la puissance du moteur. Plus le moteur est puissant, plus il ira vite pour augmenter la vitesse du tapis durant la course.
Les moteurs de tapis puissants sont de 4 à 5 CV en pic. Les tapis avec une petite surface de course adaptée aux petits gabarits auront des moteurs moins puissants de 2,5 CV à 3,5 CV en pic. En revanche, les tapis avec une grande surface de course pour les grands gabarits auront des moteurs puissants.
En effet, plus le moteur est puissant, plus la vitesse du tapis maximale sera élevée. Un tapis roulant avec moteur puissant est idéal pour un usage intensif.
Quel est la meilleur marque d’un tapis de course?
Les tapis roulants de marque Care sont recommandés par les utilisateurs, voici une sélection des meilleurs tapis de courses de marque Care disponibles chez Toomedical.
TAPIS DE COURSE – CT-703 |
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Tapis de course connecté – 18km/h – CARE – Crosser – KINOMAP |
Caractéristiques: Conçu pour des entraînements réguliers avec moteur 1.5 CV (3.0 CV), inclinaison motorisée de 0 à 18 niveaux et 25 programmes d »entraînements. ⠂Vitesse maximale 18 km/h |
Tapis de course – 10km/h – IXOSPORT – |
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Caractéristiques: Ce tapis de course possède une surface de course de 120 * 40 cm et un compteur à 4 fonctions pour mieux gérer vos entraînements. Le plus grand avantage de ce tapis est son ergonomie pour le rangement et ses roulettes de déplacement. ⠂Porte tablette |
Tapis de course ALPHA RUN 200 – Kettler |
Caractéristiques: L’ALPHA RUN 200 offre une sensation de course particulièrement légère grâce au système d’amortissement Energy Deck de Kettler. Le double rembourrage en nid d’abeille absorbe l’énergie de l’impact et la renvoie.
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Comment nettoyer un tapis roulant ?
Le tapis de courses nécessite d’être entretenu régulièrement afin d’optimiser ses performances et sa durée de vie. Pour nettoyer votre tapis roulant, il suffit de suivre de temps en temps des simples gestes:
-Éteignez et débranchez votre tapis course.
-Appliquez une petite quantité de produit nettoyant doux sur un chiffon 100% coton. N’utilisez surtout pas des nettoyants à base d’ammoniaque ou d’acide.
-Essuyez la console et les écrans.
-Enlevez la poussière sur les rampes, les repose-pieds, le cadre et le capot du moteur.
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