Le K taping ou le bandage adhésif thérapeutique est une méthode issue de la kinésiologie a été conçu par le Dr Kenzo Kase au Japon dans les années 1970. Permet de traiter les douleurs musculo-articulaires légères sans limiter les mouvements du corps humain, ainsi il empêche le blocage d’une articulation afin de facilité la pratique d’une activité sportive. Ensuite, cette bande colorée élastique très résistante collée à la peau, peut stimuler ou calmer les muscles douloureux. Conçue également pour des athlètes professionnels.
Les bénéfices de l’utilisation du k taping
- Réduction de la douleur : en décomprimant les récepteurs neurologiques situés sous la peau, la k-tape offre une sensation immédiate d’apaisement de la douleur
- Meilleure circulation sanguine et lymphatique : le soulèvement de la peau permet aussi d’augmenter le débit lymphatique et sanguin, grâce à la décompression des canaux. Cela a un impact positif sur la cicatrisation des blessures, œdèmes et hématomes.
- Facilitation de la fonction articulaire : les bandes guident les articulations en les maintenant. Elles leur permettent de fonctionner de manière plus harmonieuse et équilibrée.
parmi les autres bienfaits qui touchent différentes structures du corps on peut citer :
- Soutien psychologique,
- Diminution des douleurs musculaires et articulaires;
- Diminution de la pression exercée sur les mécano récepteurs sous cutanés;
- Apporter du soulagement ;
- Traiter spécifiquement différentes structure: les ligaments, les tendons, les muscles, l’articulation, les fascias, la peau,..
Les applications de k taping
Correction mécanique
En positionnant la bande sur l’articulation, le kinésio-taping va pouvoir stabiliser l’articulation et/ou améliorer les amplitudes articulaires.
Correction des fascias
Un fascia, c’est un peu comme une enveloppe de papier cellophane. Les fascias entourent chaque muscle et chaque organe et ils sont tous interconnectés. Ainsi, si on tire à un endroit ça va se répercuter ailleurs. Le but de cette pose de K-tape est de déplier cette feuille de papier cellophane froissée.
Correction fonctionnelle
Dans ce cas, le but du K-tape est d’aider le mouvement, ainsi nous allons nous en servir un peu comme d’un élastique et aider un mouvement grâce au rappel de la bande.
Correction «space »
Comme son nom l’indique le but est de faire de l’espace, c’est-à-dire de laisser la place aux mécanorécepteurs. Ainsi, comme expliqué plus haut, cela va générer un effet antalgique c’est-à-dire anti douleur.
Correction lymphatique
C’est la technique la plus impressionnante visuellement car elle permet de drainer. Ainsi, avec le « avant après » vous pouvez voir les effets d’une bande de k-tape sur un hématome au bout de 3 jours ou plus.
Combien de temps les bandes k taping doivent elles être restées ?
La bande de kinésiologie peut être collé pendant 10 jours, mais l’effet thérapeutique est maximal pendant 3 à 5 jours. Elles ne sont pas destinées à usage unique et peuvent résister à l’eau. Il est déconseillé d’appliquer la bande Taping moins de 2 h avant un effort, notamment une course ou une activité sportive.
Les types des bandes taping
Il existe deux types de bande taping avec plusieurs Couleurs de la marque 3B scientific :
- Bande de kinesiologie 3b scientific : Ce bande de taping utilisé pour l’acupuncture, le sport et la kinésiologie. Le kinesio taping est une bande perméable à l’eau et à l’air, hypoallergénique et sans latex. Elle est enduite d’un côté d’une colle acrylique thermoplastique souple et très bien tolérée par la peau.
Existe en 5 Couleurs : Vert , Rose , Bleu , Beige et Noir
- Kinesio Taping Elite 3B scientific : La bande kinesiologie Elite est fait d’un nouveau tissu qui est constitué d’un mélange synergique de coton et de fibre synthétique pour combiner les avantages des deux matières. Ce matériau a une élasticité unidirectionnelle qui permet de l’étirer mais pas de l’élargir.
La composition unique du tissu de bande taping ELITE permet de mieux évacuer l’humidité et d’obtenir une meilleure endurance pour les athlètes de compétition et les thérapeutes qui s’en servent pour des traitements spécifiques au sport.
Existe en 4 Couleurs : Bleu , Rose , Noir et Beige
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